Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Zambie : 00H00
-
Lettonie : 01H00
Zambie : 01H00
-
Lettonie : 02H00
Zambie : 02H00
-
Lettonie : 03H00
Zambie : 03H00
-
Lettonie : 04H00
Zambie : 04H00
-
Lettonie : 05H00
Zambie : 05H00
-
Lettonie : 06H00
Zambie : 06H00
-
Lettonie : 07H00
Zambie : 07H00
-
Lettonie : 08H00
Zambie : 08H00
-
Lettonie : 09H00
Zambie : 09H00
-
Lettonie : 10H00
Zambie : 10H00
-
Lettonie : 11H00
Zambie : 11H00
-
Lettonie : 12H00
Zambie : 12H00
-
Lettonie : 13H00
Zambie : 13H00
-
Lettonie : 14H00
Zambie : 14H00
-
Lettonie : 15H00
Zambie : 15H00
-
Lettonie : 16H00
Zambie : 16H00
-
Lettonie : 17H00
Zambie : 17H00
-
Lettonie : 18H00
Zambie : 18H00
-
Lettonie : 19H00
Zambie : 19H00
-
Lettonie : 20H00
Zambie : 20H00
-
Lettonie : 21H00
Zambie : 21H00
-
Lettonie : 22H00
Zambie : 22H00
-
Lettonie : 23H00
Zambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lusaka ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Zambie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie et surtout Fuseau Horaire de la Zambie et Heure du lever du soleil en Zambie également Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie également Durée du Jour en Zambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Zambie, Passage à l'heure d'été en Zambie.
Souad Tebboune