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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 01H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Lettonie : 02H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Lettonie : 03H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Lettonie : 04H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Lettonie : 05H00
Guinée-Bissau : 02H00
-
Lettonie : 06H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Lettonie : 07H00
Guinée-Bissau : 04H00
-
Lettonie : 08H00
Guinée-Bissau : 05H00
-
Lettonie : 09H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Lettonie : 10H00
Guinée-Bissau : 07H00
-
Lettonie : 11H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Lettonie : 12H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Lettonie : 13H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Lettonie : 14H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Lettonie : 15H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Lettonie : 16H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Lettonie : 17H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Lettonie : 18H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Lettonie : 19H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Lettonie : 20H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Lettonie : 21H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Lettonie : 22H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Lettonie : 23H00
Guinée-Bissau : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Riga ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Riga :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Guinée-Bissau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau et Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau, Heure du Zenith en Guinée-Bissau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau ainsi que Durée du Jour en Guinée-Bissau également Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Eténèsh Dessalegn