Décalage Horaire entre la Jordanie et Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Jordanie : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Jordanie : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Jordanie : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Jordanie : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Jordanie : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Jordanie : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Jordanie : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Jordanie : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Jordanie : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Jordanie : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Jordanie : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Jordanie : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Jordanie : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Jordanie : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Jordanie : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Jordanie : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Jordanie : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Jordanie : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Jordanie : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Jordanie : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Jordanie : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Jordanie : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Jordanie : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Amman ?

Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sao Tomé-et-Principe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe également Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 25/05/2022 - 21:03

Fatma al-Sissi