Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 01H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Sénégal : 00H00
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Jordanie : 04H00
Sénégal : 01H00
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Jordanie : 05H00
Sénégal : 02H00
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Jordanie : 06H00
Sénégal : 03H00
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Jordanie : 07H00
Sénégal : 04H00
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Jordanie : 08H00
Sénégal : 05H00
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Jordanie : 09H00
Sénégal : 06H00
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Jordanie : 10H00
Sénégal : 07H00
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Jordanie : 11H00
Sénégal : 08H00
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Jordanie : 12H00
Sénégal : 09H00
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Jordanie : 13H00
Sénégal : 10H00
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Jordanie : 14H00
Sénégal : 11H00
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Jordanie : 15H00
Sénégal : 12H00
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Jordanie : 16H00
Sénégal : 13H00
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Jordanie : 17H00
Sénégal : 14H00
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Jordanie : 18H00
Sénégal : 15H00
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Jordanie : 19H00
Sénégal : 16H00
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Jordanie : 20H00
Sénégal : 17H00
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Jordanie : 21H00
Sénégal : 18H00
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Jordanie : 22H00
Sénégal : 19H00
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Jordanie : 23H00
Sénégal : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal, Heure du coucher du soleil au Sénégal et surtout Heure du Zenith au Sénégal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal ainsi que Heure du Crépuscule au Sénégal et Durée du Jour au Sénégal également Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.