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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Zambie : 00H00
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Jordanie : 02H00
Zambie : 01H00
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Jordanie : 03H00
Zambie : 02H00
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Jordanie : 04H00
Zambie : 03H00
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Jordanie : 05H00
Zambie : 04H00
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Jordanie : 06H00
Zambie : 05H00
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Jordanie : 07H00
Zambie : 06H00
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Jordanie : 08H00
Zambie : 07H00
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Jordanie : 09H00
Zambie : 08H00
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Jordanie : 10H00
Zambie : 09H00
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Jordanie : 11H00
Zambie : 10H00
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Jordanie : 12H00
Zambie : 11H00
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Jordanie : 13H00
Zambie : 12H00
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Jordanie : 14H00
Zambie : 13H00
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Jordanie : 15H00
Zambie : 14H00
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Jordanie : 16H00
Zambie : 15H00
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Jordanie : 17H00
Zambie : 16H00
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Jordanie : 18H00
Zambie : 17H00
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Jordanie : 19H00
Zambie : 18H00
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Jordanie : 20H00
Zambie : 19H00
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Jordanie : 21H00
Zambie : 20H00
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Jordanie : 22H00
Zambie : 21H00
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Jordanie : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie et surtout Heure du lever du soleil en Zambie sans oublier Heure du coucher du soleil en Zambie et surtout Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie, Heure du Crépuscule en Zambie ainsi que Durée du Jour en Zambie également Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.
Jalade Bazoum