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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Guinée équatoriale : 00H00
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Jordanie : 03H00
Guinée équatoriale : 01H00
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Jordanie : 04H00
Guinée équatoriale : 02H00
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Jordanie : 05H00
Guinée équatoriale : 03H00
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Jordanie : 06H00
Guinée équatoriale : 04H00
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Jordanie : 07H00
Guinée équatoriale : 05H00
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Jordanie : 08H00
Guinée équatoriale : 06H00
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Jordanie : 09H00
Guinée équatoriale : 07H00
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Jordanie : 10H00
Guinée équatoriale : 08H00
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Jordanie : 11H00
Guinée équatoriale : 09H00
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Jordanie : 12H00
Guinée équatoriale : 10H00
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Jordanie : 13H00
Guinée équatoriale : 11H00
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Jordanie : 14H00
Guinée équatoriale : 12H00
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Jordanie : 15H00
Guinée équatoriale : 13H00
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Jordanie : 16H00
Guinée équatoriale : 14H00
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Jordanie : 17H00
Guinée équatoriale : 15H00
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Jordanie : 18H00
Guinée équatoriale : 16H00
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Jordanie : 19H00
Guinée équatoriale : 17H00
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Jordanie : 20H00
Guinée équatoriale : 18H00
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Jordanie : 21H00
Guinée équatoriale : 19H00
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Jordanie : 22H00
Guinée équatoriale : 20H00
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Jordanie : 23H00
Guinée équatoriale : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Amman ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Malabo ou en revenant à Amman, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Guinée équatoriale, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale, Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale également Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale également Heure du Zenith en Guinée équatoriale, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale et Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale ou bien encore Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale et Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Anatole Nguesso