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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Gambie : 00H00
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Jordanie : 04H00
Gambie : 01H00
-
Jordanie : 05H00
Gambie : 02H00
-
Jordanie : 06H00
Gambie : 03H00
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Jordanie : 07H00
Gambie : 04H00
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Jordanie : 08H00
Gambie : 05H00
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Jordanie : 09H00
Gambie : 06H00
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Jordanie : 10H00
Gambie : 07H00
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Jordanie : 11H00
Gambie : 08H00
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Jordanie : 12H00
Gambie : 09H00
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Jordanie : 13H00
Gambie : 10H00
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Jordanie : 14H00
Gambie : 11H00
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Jordanie : 15H00
Gambie : 12H00
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Jordanie : 16H00
Gambie : 13H00
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Jordanie : 17H00
Gambie : 14H00
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Jordanie : 18H00
Gambie : 15H00
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Jordanie : 19H00
Gambie : 16H00
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Jordanie : 20H00
Gambie : 17H00
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Jordanie : 21H00
Gambie : 18H00
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Jordanie : 22H00
Gambie : 19H00
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Jordanie : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Amman ?
Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et surtout Heure du Crépuscule en Gambie et surtout Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aziz Lamnawar