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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Gambie : 00H00
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Jordanie : 04H00
Gambie : 01H00
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Jordanie : 05H00
Gambie : 02H00
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Jordanie : 06H00
Gambie : 03H00
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Jordanie : 07H00
Gambie : 04H00
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Jordanie : 08H00
Gambie : 05H00
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Jordanie : 09H00
Gambie : 06H00
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Jordanie : 10H00
Gambie : 07H00
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Jordanie : 11H00
Gambie : 08H00
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Jordanie : 12H00
Gambie : 09H00
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Jordanie : 13H00
Gambie : 10H00
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Jordanie : 14H00
Gambie : 11H00
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Jordanie : 15H00
Gambie : 12H00
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Jordanie : 16H00
Gambie : 13H00
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Jordanie : 17H00
Gambie : 14H00
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Jordanie : 18H00
Gambie : 15H00
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Jordanie : 19H00
Gambie : 16H00
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Jordanie : 20H00
Gambie : 17H00
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Jordanie : 21H00
Gambie : 18H00
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Jordanie : 22H00
Gambie : 19H00
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Jordanie : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie mais aussi Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie, Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie et Heure du Crépuscule en Gambie sans oublier Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aziz Lamnawar