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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 03H00
Gambie : 00H00
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Jordanie : 04H00
Gambie : 01H00
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Jordanie : 05H00
Gambie : 02H00
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Jordanie : 06H00
Gambie : 03H00
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Jordanie : 07H00
Gambie : 04H00
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Jordanie : 08H00
Gambie : 05H00
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Jordanie : 09H00
Gambie : 06H00
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Jordanie : 10H00
Gambie : 07H00
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Jordanie : 11H00
Gambie : 08H00
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Jordanie : 12H00
Gambie : 09H00
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Jordanie : 13H00
Gambie : 10H00
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Jordanie : 14H00
Gambie : 11H00
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Jordanie : 15H00
Gambie : 12H00
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Jordanie : 16H00
Gambie : 13H00
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Jordanie : 17H00
Gambie : 14H00
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Jordanie : 18H00
Gambie : 15H00
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Jordanie : 19H00
Gambie : 16H00
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Jordanie : 20H00
Gambie : 17H00
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Jordanie : 21H00
Gambie : 18H00
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Jordanie : 22H00
Gambie : 19H00
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Jordanie : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Amman ?
Si vous prenez un vol pour Amman ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banjul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Gambie, Heure du lever du soleil en Gambie, Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ainsi que Heure du Crépuscule en Gambie sans oublier Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aziz Lamnawar