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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Gambie : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Gambie : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Gambie : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Gambie : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Gambie : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Gambie : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Gambie : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Gambie : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Gambie : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Gambie : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Gambie : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Gambie : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Gambie : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Gambie : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Gambie : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Gambie : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Gambie : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Gambie : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Gambie : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Gambie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Gambie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Gambie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Gambie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Gambie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie ainsi que Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie sans oublier Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Gambie.
Mamadou Mbaye