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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jamaïque et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ouganda : 08H00
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Jamaïque : 01H00
Ouganda : 09H00
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Jamaïque : 02H00
Ouganda : 10H00
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Jamaïque : 03H00
Ouganda : 11H00
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Jamaïque : 04H00
Ouganda : 12H00
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Jamaïque : 05H00
Ouganda : 13H00
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Jamaïque : 06H00
Ouganda : 14H00
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Jamaïque : 07H00
Ouganda : 15H00
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Jamaïque : 08H00
Ouganda : 16H00
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Jamaïque : 09H00
Ouganda : 17H00
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Jamaïque : 10H00
Ouganda : 18H00
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Jamaïque : 11H00
Ouganda : 19H00
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Jamaïque : 12H00
Ouganda : 20H00
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Jamaïque : 13H00
Ouganda : 21H00
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Jamaïque : 14H00
Ouganda : 22H00
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Jamaïque : 15H00
Ouganda : 23H00
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Jamaïque : 16H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 17H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Ouganda : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Ouganda : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Ouganda : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Ouganda : 06H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Ouganda : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda mais aussi Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda, Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda, Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Fatma al-Sissi