Décalage Horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Hongrie : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Hongrie : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Hongrie : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Hongrie : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Hongrie : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Hongrie : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Hongrie : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Hongrie : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Hongrie : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Hongrie : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Hongrie : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Hongrie : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Hongrie : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Hongrie : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Hongrie : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Hongrie : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Hongrie : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Hongrie : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Hongrie : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Hongrie : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Hongrie : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Hongrie : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Hongrie : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Hongrie : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Budapest ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Budapest :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe, Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe, Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe, Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 25/05/2022 - 19:52

Abdelmadjid Benabderrahmane