Décalage Horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe

Quel est le décalage horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Sao Tomé-et-Principe quand il est par exemple 12H en Hongrie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Budapest et São Tomé, comment calculer le décalage horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à São Tomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe ?

Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Hongrie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Santoméenne.

Décalage Horaire entre la Hongrie et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Hongroise.
  • Hongrie : 00H00

    Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

  • Hongrie : 01H00

    Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  • Hongrie : 02H00

    Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  • Hongrie : 03H00

    Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  • Hongrie : 04H00

    Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  • Hongrie : 05H00

    Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  • Hongrie : 06H00

    Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  • Hongrie : 07H00

    Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  • Hongrie : 08H00

    Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  • Hongrie : 09H00

    Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  • Hongrie : 10H00

    Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  • Hongrie : 11H00

    Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  • Hongrie : 12H00

    Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  • Hongrie : 13H00

    Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  • Hongrie : 14H00

    Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  • Hongrie : 15H00

    Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  • Hongrie : 16H00

    Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  • Hongrie : 17H00

    Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  • Hongrie : 18H00

    Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  • Hongrie : 19H00

    Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  • Hongrie : 20H00

    Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  • Hongrie : 21H00

    Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  • Hongrie : 22H00

    Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  • Hongrie : 23H00

    Sao Tomé-et-Principe : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Budapest ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Budapest :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe également Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe et surtout Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Abdelmadjid BenabderrahmaneAbdelmadjid Benabderrahmane

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