Décalage Horaire entre la Hongrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la Hongrie et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Hongrie : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Hongrie : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Hongrie : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Hongrie : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Hongrie : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Hongrie : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Hongrie : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Hongrie : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Hongrie : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Hongrie : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Hongrie : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Hongrie : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Hongrie : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Hongrie : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Hongrie : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Hongrie : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Hongrie : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Hongrie : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Hongrie : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Hongrie : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Hongrie : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Hongrie : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Hongrie : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Hongrie : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Budapest ?

Si vous prenez un vol pour Budapest ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Santo António, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Dounia Akhannouch