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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Hongrie et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Zambie : 01H00
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Hongrie : 01H00
Zambie : 02H00
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Hongrie : 02H00
Zambie : 03H00
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Hongrie : 03H00
Zambie : 04H00
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Hongrie : 04H00
Zambie : 05H00
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Hongrie : 05H00
Zambie : 06H00
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Hongrie : 06H00
Zambie : 07H00
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Hongrie : 07H00
Zambie : 08H00
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Hongrie : 08H00
Zambie : 09H00
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Hongrie : 09H00
Zambie : 10H00
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Hongrie : 10H00
Zambie : 11H00
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Hongrie : 11H00
Zambie : 12H00
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Hongrie : 12H00
Zambie : 13H00
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Hongrie : 13H00
Zambie : 14H00
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Hongrie : 14H00
Zambie : 15H00
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Hongrie : 15H00
Zambie : 16H00
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Hongrie : 16H00
Zambie : 17H00
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Hongrie : 17H00
Zambie : 18H00
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Hongrie : 18H00
Zambie : 19H00
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Hongrie : 19H00
Zambie : 20H00
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Hongrie : 20H00
Zambie : 21H00
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Hongrie : 21H00
Zambie : 22H00
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Hongrie : 22H00
Zambie : 23H00
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Hongrie : 23H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Budapest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Budapest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Zambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie et Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie et Durée du Jour en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Letta Ramaphosa