Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Hongrie et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Hongrie : 01H00
Guinée équatoriale : 00H00
-
Hongrie : 02H00
Guinée équatoriale : 01H00
-
Hongrie : 03H00
Guinée équatoriale : 02H00
-
Hongrie : 04H00
Guinée équatoriale : 03H00
-
Hongrie : 05H00
Guinée équatoriale : 04H00
-
Hongrie : 06H00
Guinée équatoriale : 05H00
-
Hongrie : 07H00
Guinée équatoriale : 06H00
-
Hongrie : 08H00
Guinée équatoriale : 07H00
-
Hongrie : 09H00
Guinée équatoriale : 08H00
-
Hongrie : 10H00
Guinée équatoriale : 09H00
-
Hongrie : 11H00
Guinée équatoriale : 10H00
-
Hongrie : 12H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
Hongrie : 13H00
Guinée équatoriale : 12H00
-
Hongrie : 14H00
Guinée équatoriale : 13H00
-
Hongrie : 15H00
Guinée équatoriale : 14H00
-
Hongrie : 16H00
Guinée équatoriale : 15H00
-
Hongrie : 17H00
Guinée équatoriale : 16H00
-
Hongrie : 18H00
Guinée équatoriale : 17H00
-
Hongrie : 19H00
Guinée équatoriale : 18H00
-
Hongrie : 20H00
Guinée équatoriale : 19H00
-
Hongrie : 21H00
Guinée équatoriale : 20H00
-
Hongrie : 22H00
Guinée équatoriale : 21H00
-
Hongrie : 23H00
Guinée équatoriale : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Budapest ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Budapest en vacances ou vous envoler à Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale ou bien encore Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et Heure du Zenith en Guinée équatoriale également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale, Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Aminata Wade