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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Hongrie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Hongroise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Hongroise.-
Hongrie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Hongrie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Hongrie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Hongrie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Hongrie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Hongrie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Hongrie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Hongrie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Hongrie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Hongrie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Hongrie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Hongrie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Hongrie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Hongrie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Hongrie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Hongrie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Hongrie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Hongrie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Hongrie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Hongrie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Hongrie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Hongrie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Hongrie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Hongrie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Budapest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Budapest :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda mais aussi Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Souad Tebboune