Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Hongrie et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la Hongrie et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Hongrie : 00H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

• Hongrie : 01H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• Hongrie : 02H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Hongrie : 03H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Hongrie : 04H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Hongrie : 05H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Hongrie : 06H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Hongrie : 07H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Hongrie : 08H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Hongrie : 09H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Hongrie : 10H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Hongrie : 11H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Hongrie : 12H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Hongrie : 13H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Hongrie : 14H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Hongrie : 15H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Hongrie : 16H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Hongrie : 17H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Hongrie : 18H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Hongrie : 19H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Hongrie : 20H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Hongrie : 21H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Hongrie : 22H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Hongrie : 23H00

  Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Budapest ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Budapest en vacances ou vous envoler à São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Aziz Lamnawar