Décalage Horaire entre la Guinée et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la Guinée et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Guinée : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Guinée : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Guinée : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Guinée : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Guinée : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

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  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Guinée : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Guinée : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Guinée : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Guinée : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Guinée : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Guinée : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Guinée : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Guinée : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Guinée : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Guinée : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Guinée : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Guinée : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Guinée : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• Guinée : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Santo António :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Principe (Sao Tomé-et-Principe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Dounia Akhannouch