Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Guinée et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Sénégal : 00H00
-
Guinée : 01H00
Sénégal : 01H00
-
Guinée : 02H00
Sénégal : 02H00
-
Guinée : 03H00
Sénégal : 03H00
-
Guinée : 04H00
Sénégal : 04H00
-
Guinée : 05H00
Sénégal : 05H00
-
Guinée : 06H00
Sénégal : 06H00
-
Guinée : 07H00
Sénégal : 07H00
-
Guinée : 08H00
Sénégal : 08H00
-
Guinée : 09H00
Sénégal : 09H00
-
Guinée : 10H00
Sénégal : 10H00
-
Guinée : 11H00
Sénégal : 11H00
-
Guinée : 12H00
Sénégal : 12H00
-
Guinée : 13H00
Sénégal : 13H00
-
Guinée : 14H00
Sénégal : 14H00
-
Guinée : 15H00
Sénégal : 15H00
-
Guinée : 16H00
Sénégal : 16H00
-
Guinée : 17H00
Sénégal : 17H00
-
Guinée : 18H00
Sénégal : 18H00
-
Guinée : 19H00
Sénégal : 19H00
-
Guinée : 20H00
Sénégal : 20H00
-
Guinée : 21H00
Sénégal : 21H00
-
Guinée : 22H00
Sénégal : 22H00
-
Guinée : 23H00
Sénégal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Conakry ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Conakry :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal sans oublier Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal et Heure du coucher du soleil au Sénégal ainsi que Heure du Zenith au Sénégal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal également Durée du Jour au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Mamadou Mbaye