Décalage Horaire entre la Guinée et le Sénégal

Quel est le décalage horaire entre la Guinée et le Sénégal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sénégal quand il est par exemple 5H en Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Conakry et Dakar, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée et le Sénégal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée et le Sénégal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Dakar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sénégal
Drapeau du Sénégal

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée et le Sénégal : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et le Sénégal ?

Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Sénégalaise.

Décalage Horaire entre la Guinée et le Sénégal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Guinéenne.
  • Guinée : 00H00

    Sénégal : 00H00

  • Guinée : 01H00

    Sénégal : 01H00

  • Guinée : 02H00

    Sénégal : 02H00

  • Guinée : 03H00

    Sénégal : 03H00

  • Guinée : 04H00

    Sénégal : 04H00

  • Guinée : 05H00

    Sénégal : 05H00

  • Guinée : 06H00

    Sénégal : 06H00

  • Guinée : 07H00

    Sénégal : 07H00

  • Guinée : 08H00

    Sénégal : 08H00

  • Guinée : 09H00

    Sénégal : 09H00

  • Guinée : 10H00

    Sénégal : 10H00

  • Guinée : 11H00

    Sénégal : 11H00

  • Guinée : 12H00

    Sénégal : 12H00

  • Guinée : 13H00

    Sénégal : 13H00

  • Guinée : 14H00

    Sénégal : 14H00

  • Guinée : 15H00

    Sénégal : 15H00

  • Guinée : 16H00

    Sénégal : 16H00

  • Guinée : 17H00

    Sénégal : 17H00

  • Guinée : 18H00

    Sénégal : 18H00

  • Guinée : 19H00

    Sénégal : 19H00

  • Guinée : 20H00

    Sénégal : 20H00

  • Guinée : 21H00

    Sénégal : 21H00

  • Guinée : 22H00

    Sénégal : 22H00

  • Guinée : 23H00

    Sénégal : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Conakry ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Conakry en vacances ou vous envoler à Dakar :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sénégal.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal ou bien encore Fuseau Horaire du Sénégal ou bien encore Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal mais aussi Heure du Zenith au Sénégal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal sans oublier Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal, Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

Suggestions