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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Guinée et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Zambie : 02H00
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Guinée : 01H00
Zambie : 03H00
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Guinée : 02H00
Zambie : 04H00
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Guinée : 03H00
Zambie : 05H00
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Guinée : 04H00
Zambie : 06H00
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Guinée : 05H00
Zambie : 07H00
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Guinée : 06H00
Zambie : 08H00
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Guinée : 07H00
Zambie : 09H00
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Guinée : 08H00
Zambie : 10H00
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Guinée : 09H00
Zambie : 11H00
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Guinée : 10H00
Zambie : 12H00
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Guinée : 11H00
Zambie : 13H00
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Guinée : 12H00
Zambie : 14H00
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Guinée : 13H00
Zambie : 15H00
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Guinée : 14H00
Zambie : 16H00
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Guinée : 15H00
Zambie : 17H00
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Guinée : 16H00
Zambie : 18H00
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Guinée : 17H00
Zambie : 19H00
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Guinée : 18H00
Zambie : 20H00
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Guinée : 19H00
Zambie : 21H00
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Guinée : 20H00
Zambie : 22H00
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Guinée : 21H00
Zambie : 23H00
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Guinée : 22H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Conakry ?
Si vous prenez un vol pour Conakry ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lusaka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie, Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie et Heure du Crépuscule en Zambie sans oublier Durée du Jour en Zambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Zambie et Passage à l'heure d'été en Zambie.
Jalade Bazoum