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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Zambie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Zambie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Zambie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Zambie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Zambie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Zambie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Zambie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Zambie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Zambie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Zambie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Zambie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Zambie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Zambie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Zambie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Zambie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Zambie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Zambie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Zambie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Zambie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Zambie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Zambie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Zambie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Zambie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie également Fuseau Horaire de la Zambie sans oublier Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie ainsi que Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie sans oublier Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Zambie et surtout Passage à l'heure d'été en Zambie.
Mamadou Mbaye