Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Bissau :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jalade Bazoum