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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Sénégal : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Sénégal : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Sénégal : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Sénégal : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Sénégal : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Sénégal : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Sénégal : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Sénégal : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Sénégal : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Sénégal : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Sénégal : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Sénégal : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Sénégal : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Sénégal : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Sénégal : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Sénégal : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Sénégal : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Sénégal : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Sénégal : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Sénégal : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Sénégal : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Sénégal : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Sénégal : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Sénégal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sénégal, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et surtout Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal mais aussi Durée du Jour au Sénégal et Passage à l'heure d'hiver au Sénégal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade