Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Gambie : 00H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Gambie : 01H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Gambie : 02H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Gambie : 03H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Gambie : 04H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Gambie : 05H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Gambie : 06H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Gambie : 07H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Gambie : 08H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Gambie : 09H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Gambie : 10H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Gambie : 11H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Gambie : 12H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Gambie : 13H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Gambie : 14H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Gambie : 15H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Gambie : 16H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Gambie : 17H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Gambie : 18H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Gambie : 19H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Gambie : 20H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Gambie : 21H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Gambie : 22H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Gambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie et surtout Heure du Zenith en Gambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aminata Wade