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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Gambie : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Gambie : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Gambie : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Gambie : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Gambie : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Gambie : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Gambie : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Gambie : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Gambie : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Gambie : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Gambie : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Gambie : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Gambie : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Gambie : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Gambie : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Gambie : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Gambie : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Gambie : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Gambie : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Gambie : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Gambie : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Gambie : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Gambie : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Gambie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie sans oublier Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie et Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie et surtout Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie et surtout Passage à l'heure d'été en Gambie.
Aminata Wade