Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Ouganda : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Ouganda : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Ouganda : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Ouganda : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Ouganda : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Ouganda : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Ouganda : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Ouganda : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Ouganda : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Ouganda : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Ouganda : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Ouganda : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Ouganda : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Ouganda : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Ouganda : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Ouganda : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Ouganda : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Ouganda : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Ouganda : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Ouganda : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Ouganda : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Ouganda : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Ouganda : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda également Heure du coucher du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda ainsi que Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Eténèsh Dessalegn