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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Grenade et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Grenade : 01H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Grenade : 02H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Grenade : 03H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Grenade : 04H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Grenade : 05H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Grenade : 06H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Grenade : 07H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Grenade : 08H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Grenade : 09H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Grenade : 10H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Grenade : 11H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Grenade : 12H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Grenade : 13H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Grenade : 14H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Grenade : 15H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Grenade : 16H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Grenade : 17H00
Guinée-Bissau : 21H00
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Grenade : 18H00
Guinée-Bissau : 22H00
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Grenade : 19H00
Guinée-Bissau : 23H00
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Grenade : 20H00
Guinée-Bissau : 00H00 (Jour +1)
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Grenade : 21H00
Guinée-Bissau : 01H00 (Jour +1)
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Grenade : 22H00
Guinée-Bissau : 02H00 (Jour +1)
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Grenade : 23H00
Guinée-Bissau : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Saint-Georges ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bissau ou votre retour à Saint-Georges :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau sans oublier Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau, Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau et Durée du Jour en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Eténèsh Dessalegn