Décalage Horaire entre la Grèce et Sao Tomé-et-Principe

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre la Grèce et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Grèce : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)

• Grèce : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)

• Grèce : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Grèce : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Grèce : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Grèce : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Grèce : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Grèce : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Grèce : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Grèce : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Grèce : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Grèce : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Grèce : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Grèce : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Grèce : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Grèce : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Grèce : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Grèce : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Grèce : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Grèce : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Grèce : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Grèce : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Grèce : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Grèce : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Athènes ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Athènes :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Sao Tomé-et-Principe, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe également Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe, Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe, Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 25/05/2022 - 18:25

Aminata Wade