Décalage Horaire entre la Grèce et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre la Grèce et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Principe (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 3H en Grèce. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Athènes et Santo António, comment calculer le décalage horaire entre la Grèce et Principe (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Grèce et Principe (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Santo António et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Grèce et Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Grèce et Principe (Sao Tomé-et-Principe)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure de Principe (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Grèce.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Principe.

Décalage Horaire entre la Grèce et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Principe à partir de l'heure Grecque.
  • Grèce : 00H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
  • Grèce : 01H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
  • Grèce : 02H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
  • Grèce : 03H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
  • Grèce : 04H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
  • Grèce : 05H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
  • Grèce : 06H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
  • Grèce : 07H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
  • Grèce : 08H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
  • Grèce : 09H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
  • Grèce : 10H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
  • Grèce : 11H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
  • Grèce : 12H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
  • Grèce : 13H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
  • Grèce : 14H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
  • Grèce : 15H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
  • Grèce : 16H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
  • Grèce : 17H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
  • Grèce : 18H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00
  • Grèce : 19H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00
  • Grèce : 20H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00
  • Grèce : 21H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00
  • Grèce : 22H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00
  • Grèce : 23H00

    Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Athènes ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santo António ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Principe (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe), Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

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