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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Gambie : 00H00
-
Grèce : 03H00
Gambie : 01H00
-
Grèce : 04H00
Gambie : 02H00
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Grèce : 05H00
Gambie : 03H00
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Grèce : 06H00
Gambie : 04H00
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Grèce : 07H00
Gambie : 05H00
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Grèce : 08H00
Gambie : 06H00
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Grèce : 09H00
Gambie : 07H00
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Grèce : 10H00
Gambie : 08H00
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Grèce : 11H00
Gambie : 09H00
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Grèce : 12H00
Gambie : 10H00
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Grèce : 13H00
Gambie : 11H00
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Grèce : 14H00
Gambie : 12H00
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Grèce : 15H00
Gambie : 13H00
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Grèce : 16H00
Gambie : 14H00
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Grèce : 17H00
Gambie : 15H00
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Grèce : 18H00
Gambie : 16H00
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Grèce : 19H00
Gambie : 17H00
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Grèce : 20H00
Gambie : 18H00
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Grèce : 21H00
Gambie : 19H00
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Grèce : 22H00
Gambie : 20H00
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Grèce : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Gambie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie mais aussi Fuseau Horaire de la Gambie également Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie, Heure du Crépuscule en Gambie mais aussi Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Eténèsh Dessalegn