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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
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Grèce : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 03H00
Gambie : 00H00
-
Grèce : 04H00
Gambie : 01H00
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Grèce : 05H00
Gambie : 02H00
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Grèce : 06H00
Gambie : 03H00
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Grèce : 07H00
Gambie : 04H00
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Grèce : 08H00
Gambie : 05H00
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Grèce : 09H00
Gambie : 06H00
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Grèce : 10H00
Gambie : 07H00
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Grèce : 11H00
Gambie : 08H00
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Grèce : 12H00
Gambie : 09H00
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Grèce : 13H00
Gambie : 10H00
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Grèce : 14H00
Gambie : 11H00
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Grèce : 15H00
Gambie : 12H00
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Grèce : 16H00
Gambie : 13H00
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Grèce : 17H00
Gambie : 14H00
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Grèce : 18H00
Gambie : 15H00
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Grèce : 19H00
Gambie : 16H00
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Grèce : 20H00
Gambie : 17H00
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Grèce : 21H00
Gambie : 18H00
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Grèce : 22H00
Gambie : 19H00
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Grèce : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Athènes ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie et surtout Heure du lever du soleil en Gambie mais aussi Heure du coucher du soleil en Gambie sans oublier Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie mais aussi Heure du Crépuscule en Gambie et surtout Durée du Jour en Gambie, Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Eténèsh Dessalegn