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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Grèce et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Ouganda : 00H00
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Grèce : 01H00
Ouganda : 01H00
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Grèce : 02H00
Ouganda : 02H00
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Grèce : 03H00
Ouganda : 03H00
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Grèce : 04H00
Ouganda : 04H00
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Grèce : 05H00
Ouganda : 05H00
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Grèce : 06H00
Ouganda : 06H00
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Grèce : 07H00
Ouganda : 07H00
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Grèce : 08H00
Ouganda : 08H00
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Grèce : 09H00
Ouganda : 09H00
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Grèce : 10H00
Ouganda : 10H00
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Grèce : 11H00
Ouganda : 11H00
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Grèce : 12H00
Ouganda : 12H00
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Grèce : 13H00
Ouganda : 13H00
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Grèce : 14H00
Ouganda : 14H00
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Grèce : 15H00
Ouganda : 15H00
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Grèce : 16H00
Ouganda : 16H00
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Grèce : 17H00
Ouganda : 17H00
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Grèce : 18H00
Ouganda : 18H00
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Grèce : 19H00
Ouganda : 19H00
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Grèce : 20H00
Ouganda : 20H00
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Grèce : 21H00
Ouganda : 21H00
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Grèce : 22H00
Ouganda : 22H00
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Grèce : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Athènes ?
Si vous prenez un vol pour Athènes ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kampala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda et Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda, Heure du Crépuscule en Ouganda ou bien encore Durée du Jour en Ouganda également Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Mamadou Mbaye