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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Géorgie et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Géorgie et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Géorgie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Géorgienne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Géorgie et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Géorgienne.-
Géorgie : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Géorgie : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Géorgie : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Géorgie : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Géorgie : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
-
Géorgie : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Géorgie : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Géorgie : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Géorgie : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Géorgie : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Géorgie : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Géorgie : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Géorgie : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Géorgie : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Géorgie : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Géorgie : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
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Géorgie : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
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Géorgie : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
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Géorgie : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
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Géorgie : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
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Géorgie : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Tbilissi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Tbilissi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Eténèsh Dessalegn