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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Comores : 03H00
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Gambie : 01H00
Comores : 04H00
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Gambie : 02H00
Comores : 05H00
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Gambie : 03H00
Comores : 06H00
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Gambie : 04H00
Comores : 07H00
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Gambie : 05H00
Comores : 08H00
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Gambie : 06H00
Comores : 09H00
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Gambie : 07H00
Comores : 10H00
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Gambie : 08H00
Comores : 11H00
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Gambie : 09H00
Comores : 12H00
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Gambie : 10H00
Comores : 13H00
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Gambie : 11H00
Comores : 14H00
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Gambie : 12H00
Comores : 15H00
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Gambie : 13H00
Comores : 16H00
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Gambie : 14H00
Comores : 17H00
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Gambie : 15H00
Comores : 18H00
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Gambie : 16H00
Comores : 19H00
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Gambie : 17H00
Comores : 20H00
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Gambie : 18H00
Comores : 21H00
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Gambie : 19H00
Comores : 22H00
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Gambie : 20H00
Comores : 23H00
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Gambie : 21H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Comores : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moroni ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Comores. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores ou bien encore Fuseau Horaire des Comores mais aussi Heure du lever du soleil aux Comores ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Comores ainsi que Heure du Zenith aux Comores et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores sans oublier Heure du Crépuscule aux Comores et Durée du Jour aux Comores également Passage à l'heure d'hiver aux Comores et Passage à l'heure d'été aux Comores.
Abdelmadjid Benabderrahmane