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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Comores est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et les Comores ?
Pour calculer l'heure des Comores, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Comorienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et les Comores Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Comorienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Comores : 03H00
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Gambie : 01H00
Comores : 04H00
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Gambie : 02H00
Comores : 05H00
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Gambie : 03H00
Comores : 06H00
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Gambie : 04H00
Comores : 07H00
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Gambie : 05H00
Comores : 08H00
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Gambie : 06H00
Comores : 09H00
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Gambie : 07H00
Comores : 10H00
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Gambie : 08H00
Comores : 11H00
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Gambie : 09H00
Comores : 12H00
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Gambie : 10H00
Comores : 13H00
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Gambie : 11H00
Comores : 14H00
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Gambie : 12H00
Comores : 15H00
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Gambie : 13H00
Comores : 16H00
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Gambie : 14H00
Comores : 17H00
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Gambie : 15H00
Comores : 18H00
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Gambie : 16H00
Comores : 19H00
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Gambie : 17H00
Comores : 20H00
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Gambie : 18H00
Comores : 21H00
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Gambie : 19H00
Comores : 22H00
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Gambie : 20H00
Comores : 23H00
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Gambie : 21H00
Comores : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Comores : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Comores : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moroni depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moroni, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Comores.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moroni
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Comores Heure Actuelle Locale aux Comores mais aussi Fuseau Horaire des Comores et surtout Heure du lever du soleil aux Comores mais aussi Heure du coucher du soleil aux Comores également Heure du Zenith aux Comores ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Comores mais aussi Heure du Crépuscule aux Comores ou bien encore Durée du Jour aux Comores et Passage à l'heure d'hiver aux Comores et Passage à l'heure d'été aux Comores.
Abdelmadjid Benabderrahmane