Décalage Horaire entre la France et Principe (Sao Tomé-et-Principe)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre France et Principe (Sao Tomé-et-Principe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Principe (Sao Tomé-et-Principe) ?

Décalage Horaire entre la France et Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

• France : 00H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

• France : 01H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

• France : 02H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

• France : 03H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

• France : 04H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

• France : 05H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

• France : 06H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

• France : 07H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

• France : 08H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

• France : 09H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

• France : 10H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

• France : 11H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

• France : 12H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

• France : 13H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

• France : 14H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

• France : 15H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

• France : 16H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00

• France : 17H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00

• France : 18H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00

• France : 19H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00

• France : 20H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00

• France : 21H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00

• France : 22H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00

• France : 23H00

  Principe (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santo António depuis Paris ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Santo António ou votre retour à Paris :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Principe (Sao Tomé-et-Principe).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santo António

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Principe (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Fuseau Horaire de Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Zenith à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Principe (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Durée du Jour à Principe (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'hiver à Principe (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'été à Principe (Sao Tomé-et-Principe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mulatu Zewde