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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Sénégal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Sénégal : 22H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Sénégal : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 02H00
Sénégal : 00H00
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Finlande : 03H00
Sénégal : 01H00
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Finlande : 04H00
Sénégal : 02H00
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Finlande : 05H00
Sénégal : 03H00
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Finlande : 06H00
Sénégal : 04H00
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Finlande : 07H00
Sénégal : 05H00
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Finlande : 08H00
Sénégal : 06H00
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Finlande : 09H00
Sénégal : 07H00
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Finlande : 10H00
Sénégal : 08H00
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Finlande : 11H00
Sénégal : 09H00
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Finlande : 12H00
Sénégal : 10H00
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Finlande : 13H00
Sénégal : 11H00
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Finlande : 14H00
Sénégal : 12H00
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Finlande : 15H00
Sénégal : 13H00
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Finlande : 16H00
Sénégal : 14H00
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Finlande : 17H00
Sénégal : 15H00
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Finlande : 18H00
Sénégal : 16H00
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Finlande : 19H00
Sénégal : 17H00
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Finlande : 20H00
Sénégal : 18H00
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Finlande : 21H00
Sénégal : 19H00
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Finlande : 22H00
Sénégal : 20H00
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Finlande : 23H00
Sénégal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Helsinki ?
Si vous prenez un vol pour Helsinki ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dakar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sénégal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal, Heure du lever du soleil au Sénégal mais aussi Heure du coucher du soleil au Sénégal et Heure du Zenith au Sénégal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et surtout Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sénégal et surtout Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade