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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Zambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Zambie : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 01H00
Zambie : 00H00
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Finlande : 02H00
Zambie : 01H00
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Finlande : 03H00
Zambie : 02H00
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Finlande : 04H00
Zambie : 03H00
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Finlande : 05H00
Zambie : 04H00
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Finlande : 06H00
Zambie : 05H00
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Finlande : 07H00
Zambie : 06H00
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Finlande : 08H00
Zambie : 07H00
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Finlande : 09H00
Zambie : 08H00
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Finlande : 10H00
Zambie : 09H00
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Finlande : 11H00
Zambie : 10H00
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Finlande : 12H00
Zambie : 11H00
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Finlande : 13H00
Zambie : 12H00
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Finlande : 14H00
Zambie : 13H00
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Finlande : 15H00
Zambie : 14H00
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Finlande : 16H00
Zambie : 15H00
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Finlande : 17H00
Zambie : 16H00
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Finlande : 18H00
Zambie : 17H00
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Finlande : 19H00
Zambie : 18H00
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Finlande : 20H00
Zambie : 19H00
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Finlande : 21H00
Zambie : 20H00
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Finlande : 22H00
Zambie : 21H00
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Finlande : 23H00
Zambie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Helsinki ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lusaka ou votre retour à Helsinki :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Zambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie sans oublier Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie et surtout Heure du coucher du soleil en Zambie sans oublier Heure du Zenith en Zambie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie ou bien encore Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Zambie ainsi que Passage à l'heure d'été en Zambie.
Jalade Bazoum