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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Guinée-Bissau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Finlande : 02H00
Guinée-Bissau : 00H00
-
Finlande : 03H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Finlande : 04H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Finlande : 05H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Finlande : 06H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Finlande : 07H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Finlande : 08H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Finlande : 09H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Finlande : 10H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Finlande : 11H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Finlande : 12H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Finlande : 13H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Finlande : 14H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Finlande : 15H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Finlande : 16H00
Guinée-Bissau : 14H00
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Finlande : 17H00
Guinée-Bissau : 15H00
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Finlande : 18H00
Guinée-Bissau : 16H00
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Finlande : 19H00
Guinée-Bissau : 17H00
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Finlande : 20H00
Guinée-Bissau : 18H00
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Finlande : 21H00
Guinée-Bissau : 19H00
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Finlande : 22H00
Guinée-Bissau : 20H00
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Finlande : 23H00
Guinée-Bissau : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Helsinki ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée-Bissau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau et surtout Heure du Zenith en Guinée-Bissau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau mais aussi Durée du Jour en Guinée-Bissau et Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Aminata Wade