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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Gambie : 00H00
-
Finlande : 04H00
Gambie : 01H00
-
Finlande : 05H00
Gambie : 02H00
-
Finlande : 06H00
Gambie : 03H00
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Finlande : 07H00
Gambie : 04H00
-
Finlande : 08H00
Gambie : 05H00
-
Finlande : 09H00
Gambie : 06H00
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Finlande : 10H00
Gambie : 07H00
-
Finlande : 11H00
Gambie : 08H00
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Finlande : 12H00
Gambie : 09H00
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Finlande : 13H00
Gambie : 10H00
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Finlande : 14H00
Gambie : 11H00
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Finlande : 15H00
Gambie : 12H00
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Finlande : 16H00
Gambie : 13H00
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Finlande : 17H00
Gambie : 14H00
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Finlande : 18H00
Gambie : 15H00
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Finlande : 19H00
Gambie : 16H00
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Finlande : 20H00
Gambie : 17H00
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Finlande : 21H00
Gambie : 18H00
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Finlande : 22H00
Gambie : 19H00
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Finlande : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banjul ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Gambie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie mais aussi Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie ainsi que Heure du Crépuscule en Gambie également Durée du Jour en Gambie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Jalade Bazoum