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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Finlande : 01H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Finlande : 02H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Finlande : 03H00
Gambie : 00H00
-
Finlande : 04H00
Gambie : 01H00
-
Finlande : 05H00
Gambie : 02H00
-
Finlande : 06H00
Gambie : 03H00
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Finlande : 07H00
Gambie : 04H00
-
Finlande : 08H00
Gambie : 05H00
-
Finlande : 09H00
Gambie : 06H00
-
Finlande : 10H00
Gambie : 07H00
-
Finlande : 11H00
Gambie : 08H00
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Finlande : 12H00
Gambie : 09H00
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Finlande : 13H00
Gambie : 10H00
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Finlande : 14H00
Gambie : 11H00
-
Finlande : 15H00
Gambie : 12H00
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Finlande : 16H00
Gambie : 13H00
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Finlande : 17H00
Gambie : 14H00
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Finlande : 18H00
Gambie : 15H00
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Finlande : 19H00
Gambie : 16H00
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Finlande : 20H00
Gambie : 17H00
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Finlande : 21H00
Gambie : 18H00
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Finlande : 22H00
Gambie : 19H00
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Finlande : 23H00
Gambie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Helsinki ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Gambie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie mais aussi Fuseau Horaire de la Gambie ou bien encore Heure du lever du soleil en Gambie également Heure du coucher du soleil en Gambie également Heure du Zenith en Gambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie sans oublier Heure du Crépuscule en Gambie ou bien encore Durée du Jour en Gambie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Gambie également Passage à l'heure d'été en Gambie.
Jalade Bazoum