Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Ouganda : 00H00
-
Finlande : 01H00
Ouganda : 01H00
-
Finlande : 02H00
Ouganda : 02H00
-
Finlande : 03H00
Ouganda : 03H00
-
Finlande : 04H00
Ouganda : 04H00
-
Finlande : 05H00
Ouganda : 05H00
-
Finlande : 06H00
Ouganda : 06H00
-
Finlande : 07H00
Ouganda : 07H00
-
Finlande : 08H00
Ouganda : 08H00
-
Finlande : 09H00
Ouganda : 09H00
-
Finlande : 10H00
Ouganda : 10H00
-
Finlande : 11H00
Ouganda : 11H00
-
Finlande : 12H00
Ouganda : 12H00
-
Finlande : 13H00
Ouganda : 13H00
-
Finlande : 14H00
Ouganda : 14H00
-
Finlande : 15H00
Ouganda : 15H00
-
Finlande : 16H00
Ouganda : 16H00
-
Finlande : 17H00
Ouganda : 17H00
-
Finlande : 18H00
Ouganda : 18H00
-
Finlande : 19H00
Ouganda : 19H00
-
Finlande : 20H00
Ouganda : 20H00
-
Finlande : 21H00
Ouganda : 21H00
-
Finlande : 22H00
Ouganda : 22H00
-
Finlande : 23H00
Ouganda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Helsinki ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Helsinki :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda également Fuseau Horaire d'Ouganda, Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda et Heure du Zenith en Ouganda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Jalade Bazoum