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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Finlande et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Ouganda : 01H00
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Finlande : 01H00
Ouganda : 02H00
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Finlande : 02H00
Ouganda : 03H00
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Finlande : 03H00
Ouganda : 04H00
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Finlande : 04H00
Ouganda : 05H00
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Finlande : 05H00
Ouganda : 06H00
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Finlande : 06H00
Ouganda : 07H00
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Finlande : 07H00
Ouganda : 08H00
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Finlande : 08H00
Ouganda : 09H00
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Finlande : 09H00
Ouganda : 10H00
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Finlande : 10H00
Ouganda : 11H00
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Finlande : 11H00
Ouganda : 12H00
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Finlande : 12H00
Ouganda : 13H00
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Finlande : 13H00
Ouganda : 14H00
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Finlande : 14H00
Ouganda : 15H00
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Finlande : 15H00
Ouganda : 16H00
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Finlande : 16H00
Ouganda : 17H00
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Finlande : 17H00
Ouganda : 18H00
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Finlande : 18H00
Ouganda : 19H00
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Finlande : 19H00
Ouganda : 20H00
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Finlande : 20H00
Ouganda : 21H00
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Finlande : 21H00
Ouganda : 22H00
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Finlande : 22H00
Ouganda : 23H00
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Finlande : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Helsinki ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kampala ou votre retour à Helsinki :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouganda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda et Heure du coucher du soleil en Ouganda ainsi que Heure du Zenith en Ouganda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda mais aussi Heure du Crépuscule en Ouganda sans oublier Durée du Jour en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ouganda, Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Jalade Bazoum