Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Zambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Zambie ?
Pour calculer l'heure de la Zambie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Zambienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Zambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zambienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Zambie : 06H00
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Dominique : 01H00
Zambie : 07H00
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Dominique : 02H00
Zambie : 08H00
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Dominique : 03H00
Zambie : 09H00
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Dominique : 04H00
Zambie : 10H00
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Dominique : 05H00
Zambie : 11H00
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Dominique : 06H00
Zambie : 12H00
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Dominique : 07H00
Zambie : 13H00
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Dominique : 08H00
Zambie : 14H00
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Dominique : 09H00
Zambie : 15H00
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Dominique : 10H00
Zambie : 16H00
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Dominique : 11H00
Zambie : 17H00
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Dominique : 12H00
Zambie : 18H00
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Dominique : 13H00
Zambie : 19H00
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Dominique : 14H00
Zambie : 20H00
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Dominique : 15H00
Zambie : 21H00
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Dominique : 16H00
Zambie : 22H00
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Dominique : 17H00
Zambie : 23H00
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Dominique : 18H00
Zambie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Zambie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Zambie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Zambie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Zambie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Zambie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lusaka depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lusaka ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Zambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lusaka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Zambie Heure Actuelle Locale en Zambie ou bien encore Fuseau Horaire de la Zambie, Heure du lever du soleil en Zambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Zambie également Heure du Zenith en Zambie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Zambie mais aussi Heure du Crépuscule en Zambie et surtout Durée du Jour en Zambie, Passage à l'heure d'hiver en Zambie mais aussi Passage à l'heure d'été en Zambie.