Décalage Horaire entre la Croatie et Sao Tomé-et-Principe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Croatie et Sao Tomé-et-Principe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et Sao Tomé-et-Principe ?

Décalage Horaire entre la Croatie et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure

• Croatie : 00H00

  Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)

• Croatie : 01H00

  Sao Tomé-et-Principe : 00H00

• Croatie : 02H00

  Sao Tomé-et-Principe : 01H00

• Croatie : 03H00

  Sao Tomé-et-Principe : 02H00

• Croatie : 04H00

  Sao Tomé-et-Principe : 03H00

• Croatie : 05H00

  Sao Tomé-et-Principe : 04H00

• Croatie : 06H00

  Sao Tomé-et-Principe : 05H00

• Croatie : 07H00

  Sao Tomé-et-Principe : 06H00

• Croatie : 08H00

  Sao Tomé-et-Principe : 07H00

• Croatie : 09H00

  Sao Tomé-et-Principe : 08H00

• Croatie : 10H00

  Sao Tomé-et-Principe : 09H00

• Croatie : 11H00

  Sao Tomé-et-Principe : 10H00

• Croatie : 12H00

  Sao Tomé-et-Principe : 11H00

• Croatie : 13H00

  Sao Tomé-et-Principe : 12H00

• Croatie : 14H00

  Sao Tomé-et-Principe : 13H00

• Croatie : 15H00

  Sao Tomé-et-Principe : 14H00

• Croatie : 16H00

  Sao Tomé-et-Principe : 15H00

• Croatie : 17H00

  Sao Tomé-et-Principe : 16H00

• Croatie : 18H00

  Sao Tomé-et-Principe : 17H00

• Croatie : 19H00

  Sao Tomé-et-Principe : 18H00

• Croatie : 20H00

  Sao Tomé-et-Principe : 19H00

• Croatie : 21H00

  Sao Tomé-et-Principe : 20H00

• Croatie : 22H00

  Sao Tomé-et-Principe : 21H00

• Croatie : 23H00

  Sao Tomé-et-Principe : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Zagreb ?

Si vous prenez un vol pour Zagreb ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Sao Tomé-et-Principe. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe également Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe également Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe, Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.

Publié le 25/05/2022 - 19:38

Souad Tebboune