Décalage Horaire entre la Croatie et la Guinée équatoriale

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Croatie et Guinée équatoriale est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et la Guinée équatoriale ?

Décalage Horaire entre la Croatie et la Guinée équatoriale Heure par Heure

• Croatie : 00H00

  Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)

• Croatie : 01H00

  Guinée équatoriale : 00H00

• Croatie : 02H00

  Guinée équatoriale : 01H00

• Croatie : 03H00

  Guinée équatoriale : 02H00

• Croatie : 04H00

  Guinée équatoriale : 03H00

• Croatie : 05H00

  Guinée équatoriale : 04H00

• Croatie : 06H00

  Guinée équatoriale : 05H00

• Croatie : 07H00

  Guinée équatoriale : 06H00

• Croatie : 08H00

  Guinée équatoriale : 07H00

• Croatie : 09H00

  Guinée équatoriale : 08H00

• Croatie : 10H00

  Guinée équatoriale : 09H00

• Croatie : 11H00

  Guinée équatoriale : 10H00

• Croatie : 12H00

  Guinée équatoriale : 11H00

• Croatie : 13H00

  Guinée équatoriale : 12H00

• Croatie : 14H00

  Guinée équatoriale : 13H00

• Croatie : 15H00

  Guinée équatoriale : 14H00

• Croatie : 16H00

  Guinée équatoriale : 15H00

• Croatie : 17H00

  Guinée équatoriale : 16H00

• Croatie : 18H00

  Guinée équatoriale : 17H00

• Croatie : 19H00

  Guinée équatoriale : 18H00

• Croatie : 20H00

  Guinée équatoriale : 19H00

• Croatie : 21H00

  Guinée équatoriale : 20H00

• Croatie : 22H00

  Guinée équatoriale : 21H00

• Croatie : 23H00

  Guinée équatoriale : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Zagreb ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Zagreb en vacances ou vous envoler à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée équatoriale. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale, Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ainsi que Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Zenith en Guinée équatoriale et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et Durée du Jour en Guinée équatoriale et Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.

Publié le 25/05/2022 - 19:35

Ouhoumoudou Nnaji