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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Croatie et Gambie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Croatie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Croate pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Croatie et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Croate.-
Croatie : 00H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Croatie : 01H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Croatie : 02H00
Gambie : 00H00
-
Croatie : 03H00
Gambie : 01H00
-
Croatie : 04H00
Gambie : 02H00
-
Croatie : 05H00
Gambie : 03H00
-
Croatie : 06H00
Gambie : 04H00
-
Croatie : 07H00
Gambie : 05H00
-
Croatie : 08H00
Gambie : 06H00
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Croatie : 09H00
Gambie : 07H00
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Croatie : 10H00
Gambie : 08H00
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Croatie : 11H00
Gambie : 09H00
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Croatie : 12H00
Gambie : 10H00
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Croatie : 13H00
Gambie : 11H00
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Croatie : 14H00
Gambie : 12H00
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Croatie : 15H00
Gambie : 13H00
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Croatie : 16H00
Gambie : 14H00
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Croatie : 17H00
Gambie : 15H00
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Croatie : 18H00
Gambie : 16H00
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Croatie : 19H00
Gambie : 17H00
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Croatie : 20H00
Gambie : 18H00
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Croatie : 21H00
Gambie : 19H00
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Croatie : 22H00
Gambie : 20H00
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Croatie : 23H00
Gambie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Zagreb ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Banjul ou votre retour à Zagreb :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Gambie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie, Fuseau Horaire de la Gambie sans oublier Heure du lever du soleil en Gambie ainsi que Heure du coucher du soleil en Gambie ou bien encore Heure du Zenith en Gambie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie sans oublier Heure du Crépuscule en Gambie, Durée du Jour en Gambie également Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Letta Ramaphosa