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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Croatie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Croatie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Croate pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Croatie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Croate.-
Croatie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Croatie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Croatie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Croatie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Croatie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Croatie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Croatie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Croatie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Croatie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Croatie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Croatie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Croatie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Croatie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Croatie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Croatie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Croatie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Croatie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Croatie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Croatie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Croatie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Croatie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Croatie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Croatie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Croatie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Zagreb ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Zagreb, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda et surtout Fuseau Horaire d'Ouganda et surtout Heure du lever du soleil en Ouganda et surtout Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Fatma al-Sissi