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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Croatie et Ouganda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Croatie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Croate pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Croatie et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Croate.-
Croatie : 00H00
Ouganda : 01H00
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Croatie : 01H00
Ouganda : 02H00
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Croatie : 02H00
Ouganda : 03H00
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Croatie : 03H00
Ouganda : 04H00
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Croatie : 04H00
Ouganda : 05H00
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Croatie : 05H00
Ouganda : 06H00
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Croatie : 06H00
Ouganda : 07H00
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Croatie : 07H00
Ouganda : 08H00
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Croatie : 08H00
Ouganda : 09H00
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Croatie : 09H00
Ouganda : 10H00
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Croatie : 10H00
Ouganda : 11H00
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Croatie : 11H00
Ouganda : 12H00
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Croatie : 12H00
Ouganda : 13H00
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Croatie : 13H00
Ouganda : 14H00
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Croatie : 14H00
Ouganda : 15H00
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Croatie : 15H00
Ouganda : 16H00
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Croatie : 16H00
Ouganda : 17H00
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Croatie : 17H00
Ouganda : 18H00
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Croatie : 18H00
Ouganda : 19H00
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Croatie : 19H00
Ouganda : 20H00
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Croatie : 20H00
Ouganda : 21H00
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Croatie : 21H00
Ouganda : 22H00
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Croatie : 22H00
Ouganda : 23H00
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Croatie : 23H00
Ouganda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Zagreb ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kampala ou que vous prendrez le vol de retour pour Zagreb :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Ouganda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda sans oublier Fuseau Horaire d'Ouganda également Heure du lever du soleil en Ouganda ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouganda également Heure du Zenith en Ouganda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et Heure du Crépuscule en Ouganda et Durée du Jour en Ouganda et Passage à l'heure d'hiver en Ouganda et surtout Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Fatma al-Sissi