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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Corée du Sud : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Corée du Sud : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Corée du Sud : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
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Corée du Sud : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Corée du Sud : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
-
Corée du Sud : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Corée du Sud : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Corée du Sud : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Corée du Sud : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Corée du Sud : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Corée du Sud : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Corée du Sud : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Corée du Sud : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Corée du Sud : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Séoul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Séoul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sao Tomé-et-Principe.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe, Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe ou bien encore Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe également Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Aminata Wade