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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Corée du Sud : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Corée du Sud : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Corée du Sud : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Corée du Sud : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Corée du Sud : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
-
Corée du Sud : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
-
Corée du Sud : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Corée du Sud : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Corée du Sud : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Corée du Sud : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Corée du Sud : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Corée du Sud : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Corée du Sud : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Corée du Sud : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Séoul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).
Ouhoumoudou Nnaji