Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Sud et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?
Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Île de São Tomé.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 07H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 08H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 09H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00
-
Corée du Sud : 10H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00
-
Corée du Sud : 11H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00
-
Corée du Sud : 12H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00
-
Corée du Sud : 13H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00
-
Corée du Sud : 14H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00
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Corée du Sud : 15H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00
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Corée du Sud : 16H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00
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Corée du Sud : 17H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00
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Corée du Sud : 18H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00
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Corée du Sud : 19H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00
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Corée du Sud : 20H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00
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Corée du Sud : 21H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00
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Corée du Sud : 22H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00
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Corée du Sud : 23H00
Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Séoul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Séoul en vacances ou vous envoler à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) mais aussi Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).