Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Corée du Nord : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Corée du Nord : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Corée du Nord : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
-
Corée du Nord : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
-
Corée du Nord : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
-
Corée du Nord : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
-
Corée du Nord : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
-
Corée du Nord : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
-
Corée du Nord : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
-
Corée du Nord : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
-
Corée du Nord : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
-
Corée du Nord : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
-
Corée du Nord : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
-
Corée du Nord : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à São Tomé ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Sao Tomé-et-Principe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe également Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe, Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Aminata Wade