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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Corée du Nord : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Corée du Nord : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
-
Corée du Nord : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
-
Corée du Nord : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
-
Corée du Nord : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
-
Corée du Nord : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Corée du Nord : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Corée du Nord : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Corée du Nord : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Corée du Nord : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Corée du Nord : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Corée du Nord : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Corée du Nord : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Corée du Nord : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Pyongyang ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Pyongyang :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sao Tomé-et-Principe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe et surtout Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe et surtout Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Aminata Wade