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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Sao Tomé-et-Principe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Sao Tomé-et-Principe ?
Pour calculer l'heure de Sao Tomé-et-Principe, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Santoméenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Sao Tomé-et-Principe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Santoméenne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Sao Tomé-et-Principe : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Sao Tomé-et-Principe : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Sao Tomé-et-Principe : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Sao Tomé-et-Principe : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Sao Tomé-et-Principe : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Sao Tomé-et-Principe : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Sao Tomé-et-Principe : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Sao Tomé-et-Principe : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 08H00
Sao Tomé-et-Principe : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 09H00
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
-
Corée du Nord : 10H00
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
-
Corée du Nord : 11H00
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
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Corée du Nord : 12H00
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
-
Corée du Nord : 13H00
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
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Corée du Nord : 14H00
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
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Corée du Nord : 15H00
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
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Corée du Nord : 16H00
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
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Corée du Nord : 17H00
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
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Corée du Nord : 18H00
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
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Corée du Nord : 19H00
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
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Corée du Nord : 20H00
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
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Corée du Nord : 21H00
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
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Corée du Nord : 22H00
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
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Corée du Nord : 23H00
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Pyongyang ?
Si vous prenez un vol pour Pyongyang ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour São Tomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sao Tomé-et-Principe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sao Tomé-et-Principe Heure Actuelle Locale à Sao Tomé-et-Principe également Fuseau Horaire de Sao Tomé-et-Principe et Heure du lever du soleil à Sao Tomé-et-Principe, Heure du coucher du soleil à Sao Tomé-et-Principe mais aussi Heure du Zenith à Sao Tomé-et-Principe et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sao Tomé-et-Principe ainsi que Heure du Crépuscule à Sao Tomé-et-Principe sans oublier Durée du Jour à Sao Tomé-et-Principe également Passage à l'heure d'hiver à Sao Tomé-et-Principe et surtout Passage à l'heure d'été à Sao Tomé-et-Principe.
Aminata Wade