Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Guinée équatoriale est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Guinée équatoriale ?
Pour calculer l'heure de la Guinée équatoriale, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Équato-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Guinée équatoriale Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équato-Guinéenne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Guinée équatoriale : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Guinée équatoriale : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Guinée équatoriale : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Guinée équatoriale : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Guinée équatoriale : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Guinée équatoriale : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Guinée équatoriale : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Guinée équatoriale : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 08H00
Guinée équatoriale : 00H00
-
Corée du Nord : 09H00
Guinée équatoriale : 01H00
-
Corée du Nord : 10H00
Guinée équatoriale : 02H00
-
Corée du Nord : 11H00
Guinée équatoriale : 03H00
-
Corée du Nord : 12H00
Guinée équatoriale : 04H00
-
Corée du Nord : 13H00
Guinée équatoriale : 05H00
-
Corée du Nord : 14H00
Guinée équatoriale : 06H00
-
Corée du Nord : 15H00
Guinée équatoriale : 07H00
-
Corée du Nord : 16H00
Guinée équatoriale : 08H00
-
Corée du Nord : 17H00
Guinée équatoriale : 09H00
-
Corée du Nord : 18H00
Guinée équatoriale : 10H00
-
Corée du Nord : 19H00
Guinée équatoriale : 11H00
-
Corée du Nord : 20H00
Guinée équatoriale : 12H00
-
Corée du Nord : 21H00
Guinée équatoriale : 13H00
-
Corée du Nord : 22H00
Guinée équatoriale : 14H00
-
Corée du Nord : 23H00
Guinée équatoriale : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Malabo depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Malabo ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Guinée équatoriale. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Malabo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée équatoriale Heure Actuelle Locale en Guinée équatoriale et Fuseau Horaire de la Guinée équatoriale et Heure du lever du soleil en Guinée équatoriale ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée équatoriale et surtout Heure du Zenith en Guinée équatoriale mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée équatoriale sans oublier Heure du Crépuscule en Guinée équatoriale et surtout Durée du Jour en Guinée équatoriale ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée équatoriale, Passage à l'heure d'été en Guinée équatoriale.
Mulatu Zewde