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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 08H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 09H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Corée du Nord : 10H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Corée du Nord : 11H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Corée du Nord : 12H00
Guinée-Bissau : 03H00
-
Corée du Nord : 13H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Corée du Nord : 14H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Corée du Nord : 15H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Corée du Nord : 16H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Corée du Nord : 17H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Corée du Nord : 18H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Corée du Nord : 19H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Corée du Nord : 20H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Corée du Nord : 21H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Corée du Nord : 22H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Corée du Nord : 23H00
Guinée-Bissau : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau également Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau également Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau, Heure du Zenith en Guinée-Bissau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau également Durée du Jour en Guinée-Bissau ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau sans oublier Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Abeti Makosso