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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Guinée-Bissau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Guinée-Bissau ?
Pour calculer l'heure de la Guinée-Bissau, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Bissau-Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Guinée-Bissau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bissau-Guinéenne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Guinée-Bissau : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Guinée-Bissau : 16H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 02H00
Guinée-Bissau : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Guinée-Bissau : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Guinée-Bissau : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Guinée-Bissau : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Guinée-Bissau : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Guinée-Bissau : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Guinée-Bissau : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 09H00
Guinée-Bissau : 00H00
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Corée du Nord : 10H00
Guinée-Bissau : 01H00
-
Corée du Nord : 11H00
Guinée-Bissau : 02H00
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Corée du Nord : 12H00
Guinée-Bissau : 03H00
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Corée du Nord : 13H00
Guinée-Bissau : 04H00
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Corée du Nord : 14H00
Guinée-Bissau : 05H00
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Corée du Nord : 15H00
Guinée-Bissau : 06H00
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Corée du Nord : 16H00
Guinée-Bissau : 07H00
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Corée du Nord : 17H00
Guinée-Bissau : 08H00
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Corée du Nord : 18H00
Guinée-Bissau : 09H00
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Corée du Nord : 19H00
Guinée-Bissau : 10H00
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Corée du Nord : 20H00
Guinée-Bissau : 11H00
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Corée du Nord : 21H00
Guinée-Bissau : 12H00
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Corée du Nord : 22H00
Guinée-Bissau : 13H00
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Corée du Nord : 23H00
Guinée-Bissau : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bissau depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bissau ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée-Bissau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bissau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée-Bissau Heure Actuelle Locale en Guinée-Bissau également Fuseau Horaire de la Guinée-Bissau, Heure du lever du soleil en Guinée-Bissau, Heure du coucher du soleil en Guinée-Bissau mais aussi Heure du Zenith en Guinée-Bissau et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée-Bissau ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée-Bissau mais aussi Durée du Jour en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guinée-Bissau et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée-Bissau.
Abeti Makosso