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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Gambie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Gambie ?
Pour calculer l'heure de la Gambie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Gambienne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Gambie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gambienne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Gambie : 15H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Gambie : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Gambie : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Gambie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Gambie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Gambie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Gambie : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Gambie : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 08H00
Gambie : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 09H00
Gambie : 00H00
-
Corée du Nord : 10H00
Gambie : 01H00
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Corée du Nord : 11H00
Gambie : 02H00
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Corée du Nord : 12H00
Gambie : 03H00
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Corée du Nord : 13H00
Gambie : 04H00
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Corée du Nord : 14H00
Gambie : 05H00
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Corée du Nord : 15H00
Gambie : 06H00
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Corée du Nord : 16H00
Gambie : 07H00
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Corée du Nord : 17H00
Gambie : 08H00
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Corée du Nord : 18H00
Gambie : 09H00
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Corée du Nord : 19H00
Gambie : 10H00
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Corée du Nord : 20H00
Gambie : 11H00
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Corée du Nord : 21H00
Gambie : 12H00
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Corée du Nord : 22H00
Gambie : 13H00
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Corée du Nord : 23H00
Gambie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banjul depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banjul ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Gambie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banjul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Gambie Heure Actuelle Locale en Gambie ainsi que Fuseau Horaire de la Gambie ainsi que Heure du lever du soleil en Gambie, Heure du coucher du soleil en Gambie, Heure du Zenith en Gambie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Gambie également Heure du Crépuscule en Gambie ainsi que Durée du Jour en Gambie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Gambie, Passage à l'heure d'été en Gambie.
Abdelmadjid Benabderrahmane