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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Ouganda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Ouganda ?
Pour calculer l'heure d'Ouganda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Ougandaise.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Ouganda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ougandaise à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Ouganda : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Ouganda : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 02H00
Ouganda : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 03H00
Ouganda : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Ouganda : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Ouganda : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Ouganda : 00H00
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Corée du Nord : 07H00
Ouganda : 01H00
-
Corée du Nord : 08H00
Ouganda : 02H00
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Corée du Nord : 09H00
Ouganda : 03H00
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Corée du Nord : 10H00
Ouganda : 04H00
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Corée du Nord : 11H00
Ouganda : 05H00
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Corée du Nord : 12H00
Ouganda : 06H00
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Corée du Nord : 13H00
Ouganda : 07H00
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Corée du Nord : 14H00
Ouganda : 08H00
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Corée du Nord : 15H00
Ouganda : 09H00
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Corée du Nord : 16H00
Ouganda : 10H00
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Corée du Nord : 17H00
Ouganda : 11H00
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Corée du Nord : 18H00
Ouganda : 12H00
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Corée du Nord : 19H00
Ouganda : 13H00
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Corée du Nord : 20H00
Ouganda : 14H00
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Corée du Nord : 21H00
Ouganda : 15H00
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Corée du Nord : 22H00
Ouganda : 16H00
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Corée du Nord : 23H00
Ouganda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kampala depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kampala ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouganda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kampala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouganda Heure Actuelle Locale en Ouganda ainsi que Fuseau Horaire d'Ouganda ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouganda, Heure du coucher du soleil en Ouganda mais aussi Heure du Zenith en Ouganda, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouganda et surtout Heure du Crépuscule en Ouganda et surtout Durée du Jour en Ouganda mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouganda ainsi que Passage à l'heure d'été en Ouganda.
Letta Ramaphosa