Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe)

Quel est le décalage horaire entre la Corée du Nord et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) quand il est par exemple 11H en Corée du Nord. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pyongyang et São Tomé, comment calculer le décalage horaire entre la Corée du Nord et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Corée du Nord et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à São Tomé et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Sao Tomé-et-Principe
Drapeau de Sao Tomé-et-Principe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Corée du Nord et Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ?

Pour calculer l'heure d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Corée du Nord.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Île de São Tomé.

Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de São Tomé à partir de l'heure Nord-Coréenne.
  • Corée du Nord : 00H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 15H00 (Jour -1)

  • Corée du Nord : 01H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 16H00 (Jour -1)

  • Corée du Nord : 02H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 17H00 (Jour -1)

  • Corée du Nord : 03H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 18H00 (Jour -1)

  • Corée du Nord : 04H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 19H00 (Jour -1)

  • Corée du Nord : 05H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 20H00 (Jour -1)

  • Corée du Nord : 06H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 21H00 (Jour -1)

  • Corée du Nord : 07H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 22H00 (Jour -1)

  • Corée du Nord : 08H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 23H00 (Jour -1)

  • Corée du Nord : 09H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 00H00

  • Corée du Nord : 10H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 01H00

  • Corée du Nord : 11H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 02H00

  • Corée du Nord : 12H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 03H00

  • Corée du Nord : 13H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 04H00

  • Corée du Nord : 14H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 05H00

  • Corée du Nord : 15H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 06H00

  • Corée du Nord : 16H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 07H00

  • Corée du Nord : 17H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 08H00

  • Corée du Nord : 18H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 09H00

  • Corée du Nord : 19H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 10H00

  • Corée du Nord : 20H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 11H00

  • Corée du Nord : 21H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 12H00

  • Corée du Nord : 22H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 13H00

  • Corée du Nord : 23H00

    Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à São Tomé depuis Pyongyang ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à São Tomé ou votre retour à Pyongyang :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à São Tomé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) Heure Actuelle Locale en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Fuseau Horaire d'Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure du Zenith en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe), Heure du Crépuscule en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) ou bien encore Durée du Jour en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe) et Passage à l'heure d'été en Île de São Tomé (Sao Tomé-et-Principe).

Ouhoumoudou NnajiOuhoumoudou Nnaji

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