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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Sénégal : 05H00
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Colombie : 01H00
Sénégal : 06H00
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Colombie : 02H00
Sénégal : 07H00
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Colombie : 03H00
Sénégal : 08H00
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Colombie : 04H00
Sénégal : 09H00
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Colombie : 05H00
Sénégal : 10H00
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Colombie : 06H00
Sénégal : 11H00
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Colombie : 07H00
Sénégal : 12H00
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Colombie : 08H00
Sénégal : 13H00
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Colombie : 09H00
Sénégal : 14H00
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Colombie : 10H00
Sénégal : 15H00
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Colombie : 11H00
Sénégal : 16H00
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Colombie : 12H00
Sénégal : 17H00
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Colombie : 13H00
Sénégal : 18H00
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Colombie : 14H00
Sénégal : 19H00
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Colombie : 15H00
Sénégal : 20H00
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Colombie : 16H00
Sénégal : 21H00
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Colombie : 17H00
Sénégal : 22H00
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Colombie : 18H00
Sénégal : 23H00
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Colombie : 19H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Sénégal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dakar ou votre retour à Bogota :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal et surtout Fuseau Horaire du Sénégal et surtout Heure du lever du soleil au Sénégal également Heure du coucher du soleil au Sénégal sans oublier Heure du Zenith au Sénégal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal, Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade