Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Sénégal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Sénégal ?
Pour calculer l'heure du Sénégal, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Sénégalaise.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Sénégal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sénégalaise à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Sénégal : 05H00
-
Colombie : 01H00
Sénégal : 06H00
-
Colombie : 02H00
Sénégal : 07H00
-
Colombie : 03H00
Sénégal : 08H00
-
Colombie : 04H00
Sénégal : 09H00
-
Colombie : 05H00
Sénégal : 10H00
-
Colombie : 06H00
Sénégal : 11H00
-
Colombie : 07H00
Sénégal : 12H00
-
Colombie : 08H00
Sénégal : 13H00
-
Colombie : 09H00
Sénégal : 14H00
-
Colombie : 10H00
Sénégal : 15H00
-
Colombie : 11H00
Sénégal : 16H00
-
Colombie : 12H00
Sénégal : 17H00
-
Colombie : 13H00
Sénégal : 18H00
-
Colombie : 14H00
Sénégal : 19H00
-
Colombie : 15H00
Sénégal : 20H00
-
Colombie : 16H00
Sénégal : 21H00
-
Colombie : 17H00
Sénégal : 22H00
-
Colombie : 18H00
Sénégal : 23H00
-
Colombie : 19H00
Sénégal : 00H00 (Jour +1)
-
Colombie : 20H00
Sénégal : 01H00 (Jour +1)
-
Colombie : 21H00
Sénégal : 02H00 (Jour +1)
-
Colombie : 22H00
Sénégal : 03H00 (Jour +1)
-
Colombie : 23H00
Sénégal : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dakar depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dakar ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Sénégal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dakar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sénégal Heure Actuelle Locale au Sénégal, Fuseau Horaire du Sénégal et Heure du lever du soleil au Sénégal ainsi que Heure du coucher du soleil au Sénégal ou bien encore Heure du Zenith au Sénégal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sénégal et Heure du Crépuscule au Sénégal et surtout Durée du Jour au Sénégal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sénégal, Passage à l'heure d'été au Sénégal.
Aminata Wade